A qué hora se acuestan y se levantan en cada país

A qué hora se acuestan y se levantan en cada país del mundo, cual es la hora media a la que se va a dormir y se despierta, la gente en los diferentes países… Cada nación tiene costumbres diferentes y, habitualmente no van muy relacionadas con los hábitos de vida, así que normalmente los países en los que se cena pronto, se deberían acostar más temprano y viceversa, pero no es así. Por supuesto la hora de acostarse, tendría que ver con la hora de levantarse, pero tampoco está claro…

«No parece existir una razón concreta por la cual unos países se levantan antes de las 7 h de la mañana y otros lo hacen a partir de las 8 h, ni tampoco cabria una explicación de por que unos se van a la cama a las 11 p.m. y otros a la 01 a.m.»

Este estudio fue realizado en 2025, por world Population Review,  especializada en estadísticas globales sobre la población, la economía, la salud…

A que hora se van a dormir en cada país del mundo.

(A qué hora se acuestan y se levantan en cada país)

Horas medias de acostarse por países (Fuente World Populatión Review)

A que hora se acuestan los españoles.

(A qué hora se acuestan y se levantan en cada país)

Según un estudio del último barómetro del Centro de Investigaciones Sociológicas (CIS)… Y estos son los datos obtenidos.

Los días laborables:

• El 35,5% de los españoles se va a la cama entre las 23:00 y las 00:00 horas.
• Un 27% que se acuesta entre las 00:00 y la 1:00
• Un 19% que lo hace antes, entre las 22:00 y las 23:00.
• El 7% que se va a dormir pasadas la 1:00 de la madrugada.
• Y un 5,7% se acuestan antes de las 22:00 de la noche.

Los días festivos:

• La mayoría, se acuesta entre las 00:00 y la 1:00.
• Un 24,9% que lo hace entre las 23:00 y las 00:00.
• El 5,3%, entre la 1 y las 2.
• Un 11% se va a la cama más tarde de las 2 de la madrugada.
• El 10,6% tiende a acostarse entre las 22:00 y las 23:00 horas
• Y solo el 3,6% se va a dormir antes de las 22:00.

A que hora se levantan en cada país del mundo.

(A qué hora se acuestan y se levantan en cada país)

A que hora se despiertan los españoles.

(A qué hora se acuestan y se levantan en cada país)

Según un estudio del último barómetro del Centro de Investigaciones Sociológicas (CIS)… Y estos son los datos obtenidos.

Los días laborables:

• El 35,5% lo hace entre las 7 y las 8 de la mañana.
• Un 23,3% que se levanta entre las 8 y las 9.
• El 20,1% que lo hace entre las 6 y las 7.
• Un 6,2%, se despiertan a las 6 de la mañana.
• Y el 3,5% se levanta pasadas las 10 de la mañana.

Los días festivos:

• La mayoría 31,6% lo hace entre las 8 y las 9 de la mañana.
• Un 26,1% se despierta entre las 9 y las 10
• Un 14% a las 10:00 de la mañana.

Ranking de las horas de sueño en cada país del mundo.

(A qué hora se acuestan y se levantan en cada país)

Horas medias de sueño por países (Fuente World Populatión Review)

Cuantas horas duermen de menos a más.

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