Las 20 ciudades más saludables del mundo. 3 españolas

Las 20 ciudades más saludables del mundo, se acaban de dar a conocer por la plataforma comparativa, de gran prestigio financiero Money.co.uk.

La rigurosa metodología empleada, incluye 14 métricas a nivel de país y 7 métricas a nivel de ciudad. Las métricas son:

Obesidad
Esperanza de vida
Crimen
Polución
Salud
Seguridad
Horas de luz solar anuales
Psiquiatras en el sector de la salud mental
Enfermeras que trabajan en el sector de la salud mental.
Trabajadores sociales que trabajan en el sector de la salud mental.
Psicólogos que trabajan en el sector de la salud mental.
Gasto corriente en salud (% del PIB)
Porcentaje de población con acceso a Apoyo a la Salud
Prevalencia Trastornos mentales y por consumo de sustancias

Las 20 ciudades más saludables del mundo. 3 españolas

1ª Valencia, España. (Las 20 ciudades más saludables del mundo)

Valencia ha sido nombrada una vez más, la ciudad más saludable del mundo, coronada consecutivamente por segundo año. Valencia está destacando, y sobre todo para los extranjeros como la ciudad del bienestar ( Reconocida mundialmente) .

El Clima y la luz de Valencia: La ciudad acumula 2.696 horas de sol al año con una temperatura media/anual de 19º grados.
Gastronomía sostenible y productos de cercanía: Pocas ciudades en el mundo tienen acceso a una variedad tan rica de recursos naturales. Rodeada de kilómetros de huertas en las que se cultivan productos autóctonos, y el Mediterráneo que trae diariamente una gran variedad de pescado a la lonja de la ciudad.

Bajas tasas de contaminación: La brisa del mar Mediterráneo que ayuda a purificar naturalmente el aire de la ciudad, los cinco millones de metros cuadrados de zonas verdes, y rodeada de un entorno de espacios naturales, hacen de Valencia una de las ciudades más verdes del mundo. Proyectos recientes como la medición de la huella de carbono e hídrica de Valencia, y el anuncio de Valencia como Ciudad Inteligente Europea 2022, permiten disfrutar de una experiencia de vida más sostenible y saludable.
Excelente atención médica: Valencia cuenta con una gran atención sanitaria, con centros equipados con algunos de los instrumentos y tecnología más avanzados del sector. Líderes en Oncología, el Instituto Valenciano de Oncología (IVO), nombrado durante dos años como uno de los 50 mejores centros oncológicos del mundo.
Una larga esperanza de vida: El estudio indica que la esperanza de vida media de un valenciano es de 83,5 años. El estilo de vida tranquilo, combinado con una sana dieta mediterránea, bajos niveles de contaminación y criminalidad, hacen que la calidad de vida sea ideal para mantener una buena salud.
Valencia es la 5ª ciudad del mundo mas activa promoviendo el ejercicio físico, según el estudio realizado por la marca comercial Reebok.
También es la 2ª ciudad española con los habitantes más activos.

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2ª Madrid, España. (Las 20 ciudades más saludables del mundo)

Madrid es la 4ª ciudad del mundo con más zonas verdes: 15,78 m2 de parques/habitante – 50,23 km2 total, que luchan contra la contaminación.
Ostenta el premio de Capital Verde Europea 2022, del sur de Europa
Se acaba de lanzar un plan que pretende reducir los gases de efecto invernadero (GEI) hasta un 65% para el 2030.
Madrid a pesar de contar, con más de 3,5 millones de habitantes y un trafico intenso, tiene uno de los mejores transportes públicos del mundo. El metro de Madrid posibilita la llegada a cualquier parte de la ciudad.
El 80% de su población se desplaza al trabajo en transporte público, bicicleta o a pie, Madrid se encuentra en la lista de las Mejores Capitales Verdes de Europa.
En materia de seguridad ocupa el 21 mejor puesto del mundo (The Economist 2021)
Madrid tiene una cultura de vida al aire libre: Tapeo, terrazas, picnic en sus parques, deporte al aire libre.
Esperanza de vida 82,33 años, (en el 2019, 84,99)
Madrid es la 10ª ciudad del mundo mas activa promoviendo el ejercicio, según el estudio realizado por la marca comercial Reebok.
También es la 4ª de España con los habitantes más activos.

3ª Camberra, Australia.

Canberra es la mejor ciudad del mundo para la salud ocular, en parte debido a los bajos niveles de contaminación del aire, el ruido y la luz, según un nuevo estudio.
Es una de las ciudades más seguras del mundo.
La esperanza de vida es de 82,9 años
El sol brilla MUCHO: hay 2.813,7 horas de luz solar al año
La Reserva Natural de Tidbinbilla alberga los cinco famosos animales australianos nativos: el koala, el ornitorrinco, el canguro, el emú y el wombat.

4ª Lisboa, Portugal. (Las 20 ciudades más saludables del mundo)

Lisboa se sitúa en el puesto 28 de las ciudades más seguras del mundo (The Economist 2022)
Es la 37 ciudad con más calidad de vida del mundo, según un estudio anual «Quality of Living 2019» de Mercer.
La esperanza de vida era de 81,9 años en el 2019, 81,1 en el 2020
Lisboa se ha propuesto disminuir hasta en un 60% las emisiones de CO2 para 2030, conseguir la neutralidad de carbono para 2050 y que, en dos años, el 25% de la ciudad esté formada por espacios verdes.
En el año 2020, Lisboa recibió el premio a la Capital Verde Europea.
La ciudad de la Luz, aúna tradición y modernidad y es una de las ciudades de moda en el mundo.
Ocupa el nº 7 de las Capitales Verdes Europeas
Lisboa ocupo el año el nº 3, desciende por tanto 1 lugar.

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Nuestro Hotel recomendado en Lisboa. Hotel Zenit Lisboa 4 (centro de Lisboa)

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5ª Tokio, Japón.

Japón ostenta el titulo, del país más saludable del mundo, en conjunto.
Tokio es la ciudad más segura del mundo (The Economist 2022)
La esperanza de vida en Japón es la más alta del mundo (87 años para las mujeres y 81 años para los hombres).
El transporte publico es excelente, conteniendo los índices de contaminación.
El estilo de alimentación incluye mucha proteína y porciones reducidas. La comida rápida, no está entre sus ideales.
La gente camina mucho, para ir a sus trabajos o por ocio. El índice de obesidad es tan solo del 3,6%

6ª Zúrich, Suiza. (Las 20 ciudades más saludables del mundo)

Zúrich es la 19 ciudad más segura del mundo (The Economist 2022)
La expectativa de vida del país es de 83,4 años, el 2º del mundo después de Japón.
Zúrich es una ciudad diseñada para caminar, llena de aceras y senderos que lo comunican todo.. Debido al clima, la gente aprovecha cualquier rayo de sol, para salir a los parques y jardines. Lo cual baja los índices de contaminación.
La tasa de obesidad es muy baja.
La alimentación es básicamente a base de productos frescos, no procesados.

7ª Viena, Austria

La calidad del transporte, las opciones locales de ocio y la asequibilidad y la calidad de la atención médica recibieron puntajes altos, lo que le valió la calificación de número 1 del mundo en Calidad de vida urbana, manteniendo una racha de cinco años de estar entre los diez primeros en esta categoría. (consultora Mercer)
En términos de aspectos como espacios verdes, niveles de ruido y arquitectura ecológica, Viena también obtiene una puntuación alta.
El ranking de ciudades de expatriados de InterNations, colocó a Viena en el puesto 14 entre las mejores ciudades para expatriados.
Esperanza vida en el 2019, 83,4 años.

8ª Chiang Mai, Tailandia. (Las 20 ciudades más saludables del mundo)

Chiang Mai novedad en el ranking de este año y entra directamente al octavo puesto.
Tiene 273 spas, es decir, casi siete spas por kilómetro cuadrado, 307 restaurantes con opciones veganas, 11 gimnasios, 5 parques o espacios verdes y 20 centros de yoga y pilates.
Chiang Mai alberga algunos de los mejores spas de Tailandia, ya por si de fama mundial.
2512 horas de sol al año, hace de Chiang Mai el lugar perfecto para relajarse y descansar.
En contraste con sus mercadillos llenos de bullicio y el ajetreo, sus templos un remanso de paz espiritual, relajación y meditación.
Hogar de muchos nómadas-digitales

9º Adelaida

Es una de las ciudades más bonitas, tranquilas y seguras del mundo.
Adelaida ha aparecido muchos años entre las 10 mejores ciudades del mundo para vivir.
Está rodeada de paisajes y playas maravillosas, que te permiten disfrutar muchísimo de tus días libres, entre una naturaleza exuberante.
Es la ciudad perfecta para caminar y moverte en bicicleta.
Clima Mediterráneo.
Su anillo de áreas verdes en el río Torrens es hogar de reconocidos museos .

10ª Liubliana, Eslovenia. (Las 20 ciudades más saludables del mundo)

Lo bastante grande para albergar cosas interesantes, pero lo suficientemente pequeña para recorrerla a pie o en bicicleta a un ritmo ocioso.
Eslovenia es el país líder y pionero en el turismo verde en Europa.
Liubliana, ha sido clasificada como la capital verde europea número 1
El destino más premiado por la Comisión Europea. Única capital de Europa en ser incluida seis veces en la lista de los 100 destinos sostenibles.
El centro de la capital está libre de automóviles desde el 2008.
Habitantes y turistas disponen acceso gratuito a un programa de bicicletas compartidas.
Tiene más de 200 kilómetros de carriles bici
Más de 542 metros cuadrados de espacios verdes, por habitante.
El programa Bee Trail, que acoge 4.500 colmenas distribuidas por la ciudad.
Con un 70%, cuenta con la mayor tasa de separación de residuos domésticos de la UE.

11ª Singapur

Conocida como «La perla de Asia», esta diminuta ciudad estado con apenas 5,6 millones de habitantes, es actualmente uno de los mayores centros financieros del mundo, pero hace medio siglo era una isla pobre, con muy pocos recursos naturales, que no prometía un gran futuro.
Singapur es la ciudad más verde y limpia de Asia.
Se cumplen 50 años desde que el primer ministro Lee Kuan Yew inició la campaña Keep Singapore Clean (Mantengamos a Singapur Limpia).
Desarrollaron concursos para destacar las oficinas, tiendas, fábricas, edificios gubernamentales, escuelas y vehículos públicos más limpios y sucios.
La esperanza de vida ha aumentado de 66 a 83 (que es la tercera mejor a nivel mundial).
Las multas por tirar chicles o colillas pueden ascender a los 1000$, pero también multan por no tirar de la cadena…
Hay 58.000 trabajadores en la limpieza de la ciudad…

12ª Helsinki, Finlandia. (Las 20 ciudades más saludables del mundo)

2 veces galardonada como Capital Verde Europea por parte de la Comisión Europea por su compromiso ecológico.
Tiene el agua y el aire más puros de Europa.
2ª capital europea con mejor calidad de vida
La naturaleza lo invade todo y es además accesible para personas con movilidad reducida o cochecitos para bebes
El Energy Challenge, el concurso de energía lanzado por el Ayuntamiento de Helsinki, se implantaría en la ciudad, la más comprometida con la sostenibilidad del mundo. Objetivo ayudar a que Helsinki sea neutral en carbono para 2035.

13ª Tallin, Estonia.

Ganadora recientemente del título de Capital Verde Europea de la Comisión Europea para 2023 y acompañado por un fondo de $ 710,000 para invertir en proyectos verdes.
Tallin está comprometida con una reducción del 40% de las emisiones de CO2 para 2030 y de alcanzar el cero neto para 2050.
Tallin ya cuenta con títulos entre los mejores mercados navideños de Europa y los mejores destinos medievales de Europa. Así como el de las mujeres más guapas del mundo

14ª Oporto, Portugal. (Las 20 ciudades más saludables del mundo)

La ciudad portuguesa de Oporto es parte de una extensa área metropolitana, que engloba 17 municipios, totalizando más de 1 700 000 habitantes. En ella se concentra alrededor de un 12% de la riqueza creada en Portugal.
Oporto, está actualmente en la delantera de las ciudades portuguesas y europeas en lo que toca a la transición hacía la economía circular.
La estrategia “Porto, Cuidad Circular en 2030” contribuye directamente para ocho de los 17 ODS proclamados en el pacto mundial de desarrollo sostenible
En el área metropolitana de Oporto, ya se están constituyendo redes de empresas, que se conectan entre sí para intercambiar recursos que de otra forma serían considerados residuos y por eso desperdiciados. “El residuo de una industria sirve de materia prima a otra”
En lo que respecta el ciclo urbano del agua, los objetivos del ayuntamiento de Oporto son reutilizar el agua pluvial en el riego de espacios verdes, huertos urbanos y en la limpieza de los espacios públicos.
El ayuntamiento promueve la recogida selectiva de residuos orgánicos a través de la empresa municipal “Porto Ambiente” y de la asociación LIPOR (servicio intermunicipal de residuos del área metropolitana de Oporto).

15ª Vilnius, Lituania.

Una encuesta reciente de la Comisión Europea sobre los niveles de satisfacción con la vida ha descubierto que los ciudadanos de Vilnius se encuentran entre los más felices de Europa.
Junto con sus modernas instalaciones y alta calidad ambiental , Vilnius tiene un rico trasfondo histórico que sigue siendo una parte importante de la identidad de la ciudad.
Vilnius es una ciudad innovadora con gran libertad comercial y viviendas asequibles . Ofreciendo una de las velocidades de carga de wifi público más rápidas del mundo y un bajo costo de vida
El ranking de ciudades de calidad de vida de Mercer de 2019 sitúa a Vilnius por encima de las demás capitales bálticas y Business Insider clasifica a Vilnius como el puesto número 9 en el mundo por su equilibrio entre la vida laboral y personal (por delante de Bruselas y Múnich).
Vilnius es una de las principales ciudades europeas más verdes y limpias: aire, agua y espacios verdes
Casi la mitad de Vilnius está formada por espacios verdes, unas tres veces más que Ámsterdam, Berlín y Varsovia.
Viajes cortos + todo cerca = más tiempo para pasar con la familia y los amigos. La ciudad definitivamente te ayuda a caminar sus 10,000 pasos diarios, ¡aunque solo se necesitan 1,969 pasos para recorrer las principales atracciones turísticas de Vilnius!

16ª Brisbane, Australia. (Las 20 ciudades más saludables del mundo)

Donde la ciudad realmente se destaca es con el estrés, o, más específicamente, la falta de él. Ser la ciudad menos estresada de Australia ciertamente está dando sus frutos, ya que Brisbane tiene el porcentaje más alto de residentes que descansan lo suficiente.
Más de 6 de cada 10 (62 %) residentes dicen que tienen tiempo para jugar y divertirse, más que otros australianos.
La ingesta de agua, donde el 59 % de los residentes beben la cantidad recomendada cada día.
La natación es el tercer tipo de ejercicio más popular, después de caminar al aire libre y el entrenamiento muscular.
Más de las tres cuartas partes (76 %) creen que el bienestar es más importante que nunca.

17ª Barcelona, España. (Las 20 ciudades más saludables del mundo)

El año pasado, Barcelona no se encontraba en la lista de las 20 ciudades del mundo más saludables, este año entra directamente al puesto 17.
Barcelona cuenta con 5,53 m2 de zonas verdes por habitante y un total de 8,96 Km2. Situándose en el puesto nº 25 de ciudades verdes españolas. Pero esta rodeada de espacios naturales (como la Sierra de Collserola) y playas a lo largo de su geografía, que mitigan en parte esta carencia.
Con un clima típicamente Mediterráneo, que dispone de 2.453 horas de sol al año, una temperatura media 15,5º/anual y las precipitaciones de 600 mm/anuales. Ideal para practicar deportes al aire libre.
Las playas de Barcelona son muy seguras, de aguas habitualmente tranquilas y con una temperatura del mar que permite bañarse desde la primavera hasta el otoño.

El Ayuntamiento de Barcelona y el proyecto de la Supermanzana de Barcelona. Se trata de un nuevo modelo urbano sostenible que tiene como objetivo recuperar las calles para la ciudadanía a fin de avanzar hacia una ciudad más saludable, próxima y humana. Es uno de los objetivos prioritarios.
Barcelona se sitúa en el 2022 como la 11 ciudad más segura del mundo (The Economist), gracias a su buena calificación en seguridad sanitaria, englobando la sanidad publica y privada.
Barcelona es la 12ª ciudad del mundo mas activa haciendo ejercicio, según el estudio realizado por la marca comercial Reebok.
Barcelona, con sus 130 gimnasios, ocupa el primer lugar como la ciudad más fitness de España. (Reebok)
La ciudad sin embargo debe mejorar en calidad del aire: El informe de 2021 del portal contaminació.barcelona alerta de que la ciudad cerró el año superando ampliamente los nuevos umbrales respecto a las partículas en suspensión PM10.

18ª Mascate, Omán.

«No somos como los Emiratos Árabes, que han construido ciudades de rascacielos y han destruido su patrimonio histórico. Queremos preservar nuestra identidad», «Por eso, el sultán ha prohibido los edificios con más de siete plantas en todo el país»
Mascate, se ha desarrollado en horizontal a lo largo de 50 kilómetros de costa con construcciones de estilo islámico de color blanco, que contrastan con las imponentes montañas Hayar a sus espaldas. Es otra de las características que diferencian este destino de otros países de su entorno, que tienen en los rascacielos de hierro y cristal su sello de identidad.
Es un país soleado durante todo el año, con unas temperaturas estivales de unos 30º en tierra y de 25º en el mar.
El sultanato también aspira a ser un centro cultural destacado del golfo Pérsico y la Casa Real de la Ópera, inaugurada en 2011 y la primera de la región, es muestra de ello.
Omán es consciente de que no es uno de los destinos turísticos más populares o atractivos, pero las autoridades aseguran que no buscan la cantidad sino la calidad, atrayendo a turistas “responsables” que cuiden del patrimonio omaní.

19ª Reikiavik, Islandia. (Las 20 ciudades más saludables del mundo)

Reikiavik es la capital europea considerada más ecológica.
Su demanda energética se cubre casi en un 100 % por energías renovables, lo que la convierten en una ciudad modelo de eficiencia energética en el resto del mundo.
Sus fuentes principales de energía son la energía geotérmica y la hidroeléctrica, y con ella cubren las necesidades de calefacción, electricidad y agua caliente.
La capital de Islandia, Reikiavik, se propuso un ambicioso objetivo: convertirse en la primera ciudad a nivel mundial libre de emisiones de carbono. A principios de septiembre, días antes de que el Gobierno nacional ratificara el Acuerdo de París, la ciudad divulgó un plan de acción para lograr la neutralidad en un plazo de 24 años.
La ciudad apunta a cambiar la distribución de los viajeros: triplicar el uso de transportes públicos, que pasaría de 4 a 12%, e incrementar la proporción de peatones y ciclistas de 9 a 30 por ciento.

20ª Zagreb, Croacia.

El proGIreg Zagreb Living Lab ha abierto en la capital croata un nuevo jardín terapéutico en mayo de 2021 , que fue diseñado tras la consulta con grupos locales que trabajan con personas con discapacidades. El jardín incluye espacios verdes para actividades, relajación y aprendizaje, y una ‘mini-granja’ con una estructura innovadora para la jardinería urbana.
La Ciudad de Zagreb, implementa resuelta y activamente, las medidas y procesos planificados de desarrollo de la energía sostenible, para lograr la visión, la Ciudad de Zagreb – la ciudad sostenible.
Unos de los proyectos importantes de la Ciudad de Zagreb son escuelas ecológicas y jardines infantiles ecológicos cuyo programa se centra en la educación ambiental.