Las 69 ciudades con más y menos estrés del mundo… Donde compaginar, trabajo, familia y ocio es posible, o donde se convierte en un sufrimiento. La diferencia de vivir en felicidad o por lo menos en paz y tranquilidad, o vivir de los nervios…
«Uno de cada cuatro trabajadores se sienten agotados». Revela una encuesta de Gallup. Esto afecta a la calidad de vida, pero además hay otras muchas cosas en una ciudad que pueden afectar para que sea estresante.
Como se realizo el estudio de las 69 ciudades con más y menos estrés del mundo
El sitio de investigación Savvy Sleeper realizo este estudio
¿Qué se analizo para realizar esta lista?:
- Se analizaron un total de 69 ciudades de 53 países.
- Porcentaje de la población que duerme menos de siete horas por noche.
- Tiempo que pasa en el tráfico para desplazarse.
- Reseñas en Glassdoor
- Falta de motivación en el trabajo, “presentismo” y productividad
- Falta de días de vacaciones.
- Horas anuales de trabajo
Las 15 ciudades del mundo más estresadas
(Las 69 ciudades con más y menos estrés del mundo)
| Nº | Ciudad | País |
| 1 | Tokio | Japón |
| 2 | Mumbai | India |
| 3 | Seúl | South Corea |
| 4 | Estambul | Turquía |
| 5 | Manila | Filipinas |
| 6 | Yakarta | Indonesia |
| 7 | Hanói | Vietnam |
| 8 | Taipéi | Taiwán |
| 9 | Los Ángeles | USA |
| 10 | Buenos Aires | Argentina |
| 11 | Sídney | Australia |
| 12 | Chicago | USA |
| 13 | Kuala Lumpur | Malaysia |
| 14 | London | Reino Unido |
| 15 | Bogotá | Colombia |
Encabezando la lista de las ciudades con mayor estrés:
- Tokio, obtuvo la puntuación más baja de motivación y presentismo en el trabajo, así como a la mayor cantidad de personas que duermen menos de siete horas cada noche.
- Mumbai, que se encuentra justo detrás de Tokio, ve a los empleados trabajando un promedio de 65 horas a la semana, el doble del promedio de horas de trabajo de las ciudades que tienen menos agotamiento en el lugar de trabajo, además la gran cantidad de tiempo que los trabajadores se encuentran atrapados en el tráfico hacia y desde el trabajo también alarga considerablemente su jornada laboral.
- Seúl, Corea del Sur, ocupó el tercer lugar entre los peores, en parte porque la ciudad ofrece vacaciones limitadas con solo 14,2 días. Además, el 52% de la población duerme menos de las 7 horas, Estambul y Manila completan las cinco ciudades con el mayor estrés del mundo.
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Las 15 ciudades del mundo menos estresadas
(Las 69 ciudades con más y menos estrés del mundo)
| Nª | Ciudad | País |
| 1 | Tallin | Estonia |
| 2 | Liubliana | Eslovenia |
| 3 | Oslo | Noruega |
| 4 | Sofía | Bulgaria |
| 5 | Copenhague | Dinamarca |
| 6 | Barcelona | España |
| 7 | Ámsterdam | Países Bajos |
| 8 | Bucarest | Romania |
| 9 | Frankfurt | Alemania |
| 10 | Praga | Republica Checa |
| 11 | Riga | Lituania |
| 12 | Madrid | España |
| 13 | Berlín | Alemania |
| 14 | Zúrich | Suiza |
| 15 | Lagos | Nigeria |
Encabezando la lista de las ciudades menos estresadas:
- Tallin, Estonia, la ciudad menos estresada del mundo. los trabajadores de esta ciudad tienen una generosa cantidad de vacaciones, con un promedio de 29,1 días libres pagados. Además, solo el 5,6% de la población trabaja más de 48 horas a la semana.
- Liubliana, Eslovenia tiene el segundo puesto en ciudades con menos estrés. Solo el 5,5% de la población de Eslovenia trabaja más de 48 horas a la semana. Mientras que los viajeros pasan solo 27,93 minutos en el tráfico hacia y desde el trabajo, en comparación con el promedio de todas las ciudades analizadas, 40,10 minutos.
- Oslo 3ª posición, Noruega (67º) es uno de los lugares más felices del mundo según el Informe Mundial de la Felicidad . El equilibrio entre la vida laboral y personal se toma muy en serio en Noruega y solo el 4,2 % de la población total trabaja 48 horas o más a la semana.
- Es curioso ver que Estonia y Eslovenia reciben la puntuación más positiva en este estudio, por encima de los países nórdicos que normalmente se esperan, como Noruega, Finlandia y Dinamarca. Según Savvy Sleeper,
Barcelona y Madrid entre las ciudades con menos estrés del mundo.
(Las 69 ciudades con más y menos estrés del mundo)
Barcelona queda como la 6ª ciudad del mundo con menos estrés y Madrid la 12ª
(Con menor puntuación menos estrés, así por ejemplo Tokio, la cuidad más estresada del mundo obtuvo un total de 6,47 puntos, Tallin la ciudad menos estresada del mundo obtuvo 2,42.
Puntuaciones de Barcelona:
- Cantidad de trabajadores estresados 2.76
- Absentismo Laboral 4.21
- Falta motivación en el trabajo 4
- Horas de trabajo anuales 4.3
- Tiempo de vacaciones 0.48
- Población que trabaja más de 48 horas 1.14
- Bajas por depresión, abuso de sustancias… 7.19
- Población que duerme menos de 7 h..2.52
- Tiempo traslado al trabajo 1.46
- TOTAL: 3.12
Puntuaciones Madrid:
- Cantidad de trabajadores estresados 1.29
- Absentismo Laboral 4.21
- Falta motivación en el trabajo 4
- Horas de trabajo anuales 4.59
- Tiempo de vacaciones 2.28
- Población que trabaja más de 48 horas 1.14
- Bajas por depresión, abuso de sustancias… 7.19
- Población que duerme menos de 7 h..2.52
- Tiempo traslado al trabajo 2.82
- TOTAL: 3.34
Lista completa de las 69 ciudades con más y menos estrés del mundo (DE MÁS A MENOS)
| Nº | Ciudad | País |
| 1 | Tokio | Japón |
| 2 | Mumbai | India |
| 3 | Seúl | South Corea |
| 4 | Estambul | Turquía |
| 5 | Manila | Filipinas |
| 6 | Yakarta | Indonesia |
| 7 | Hanói | Vietnam |
| 8 | Taipéi | Taiwán |
| 9 | Los Ángeles | USA |
| 10 | Buenos Aires | Argentina |
| 11 | Sídney | Australia |
| 12 | Chicago | USA |
| 13 | Kuala Lumpur | Malaysia |
| 14 | London | United Kingdom |
| 15 | Bogotá | Colombia |
| 16 | Beijing | China |
| 17 | New York | USA |
| 18 | Johannesburgo | South África |
| 19 | Auckland | Nueva Zelanda |
| 20 | Hong Kong | Hong Kong |
| 21 | Rome | Italia |
| 22 | Shanghái | China |
| 23 | Toronto | Canadá |
| 24 | Bangkok | Tailandia |
| 25 | Nairobi | Kenia |
| 26 | San Francisco | USA |
| 27 | Miami | USA |
| 28 | New Delhi | India |
| 29 | Athens | Grecia |
| 30 | México City | México |
| 31 | Estocolmo | Suecia |
| 32 | Montreal | Canadá |
| 33 | Lisboa | Portugal |
| 34 | Santiago de Chile | Chile |
| 35 | Budapest | Hungría |
| 36 | Milán | Italia |
| 37 | Bratislava | Eslovaquia |
| 38 | Kiev | Ucrania |
| 39 | Sao Paulo | Brasil |
| 40 | Moscú | Rusia |
| 41 | Rio de Janeiro | Brasil |
| 42 | Paris | France |
| 43 | Dubái | UAE |
| 44 | Dublín | Irlanda |
| 45 | Varsovia | Polonia |
| 46 | Helsinki | Finlandia |
| 47 | Saint Petersburg | Rusia |
| 48 | Lima | Perú |
| 49 | Vilnius | Lituania |
| 50 | Múnich | Alemania |
| 51 | Geneva | Suiza |
| 52 | Bruselas | Bélgica |
| 53 | Lyon | France |
| 54 | Viena | Austria |
| 55 | Lagos | Nigeria |
| 56 | Zúrich | Suiza |
| 57 | Berlín | Alemania |
| 58 | Madrid | España |
| 59 | Riga | Lituania |
| 60 | Praga | Republica Checa |
| 61 | Frankfurt | Alemania |
| 62 | Bucarest | Romania |
| 63 | Ámsterdam | Países Bajos |
| 64 | Barcelona | España |
| 65 | Copenhague | Dinamarca |
| 66 | Sofía | Bulgaria |
| 67 | Oslo | Noruega |
| 68 | Liubliana | Eslovenia |
| 69 | Tallin | Estonia |
USA tiene 3 ciudades entre las 20 más estresadas del mundo: Los Ángeles (9), Chicago (12) y Nueva York (17), es curioso que Los Ángeles (California, playas, surf, Hollywood) este por delante de N.Y. la ciudad que nunca duerme.
Dos ciudades Nórdicas en posiciones intermedias-bajas, Estocolmo 31 y Helsinki (46), es extraño ver 2 ciudades de países en que el bienestar y la calidad de vida es su prioridad.
Londres (14) se encuentra en puestos de ciudad con estrés alto, al igual que Roma (21), por su parte París (42) en posición medio medio baja. Extraña ver a nuestra vecina Lisboa (33) en un puesto medio, la ciudad de la luz, los fados y el Tejo…
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